Animal Planet BBC Discovery Майкл Мур Андрей Скляров National Geographic Planet Green Живая история Тайные знаки Затерянные миры
documental.su
 
 
   
   
 
Документальные фильмы » Русская документалистика » Brook Benten - Фитнес, Йога и Гиревая тренировка (2011) DVDRip
 
  Заказать рекламу
 
 

 

Brook Benten - Фитнес, Йога и Гиревая тренировка (2011) DVDRip

 
 
2-06-2011, 08:01

Русская документалистика

 
 
Brook Benten - Фитнес, Йога и Гиревая тренировка (2011) DVDRip

Информация о фильме:
Название: Brook Benten - Фитнес, Йога и Гиревая тренировка
Оригинальное название: Brook Benten - Kettlebody by Brook
Жанр: фитнес, йога, силовые упражнения
Год: 2011
Уровень: средний, продвинутый
Залито на: Letitbit.net, Vip-file.com, Turbobit.net

О фильме:
Kettlebody by Brook - сет из трех DVD:
- Cardio Kettlebell - 30-минутная кардио-силовая тренировка (+ 8-минутный сегмент обучения работы с гирями и 7 минут - посттренировочный стретчинг в конце занятия);
- Yogaburn - 30-минутная Power Yoga с 5-минутной шавасаной в конце урока. В этом уроке гири не используются.
- Bell Body Sculpt - 30-минутная силовая тренировка на все мышечные группы в тонизирующем режиме с использованием гирь и собственного веса.
Ведение тренировки, как всегда у Брук, очень дружеское, легкое. Брук рекомендует следующую последовательность: 1 день - кардио, 2 день - йога, 3 день - силовая; и вновь - 1 день. Воскресенье она рекомендует сделать днем отдыха. Следуя ее рекомендациям и придерживаясь разумного питания, вы за 8 недель можете достичь исполнения своих желаний в фитнесе... Вполне разумный подход...
Рекомендуемый вес гири: 2,5 - 9 кг (10 - 20 фунтов) - для женщин; 8 - 16 кг (15 - 30 фунтов) - для мужчин

Страна: США
Язык: Английский
Продолжительность:
Kettlebody - Cardio Kettlebell = 42:32
Kettlebody - Bell Body Sculpt = 37:56
Kettlebody - Yoga Burn = 40:09

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX Codec 6.8.5/6.9.1
Аудио кодек: AC3 Dolby Digital
Видео: DivX 5, 672 x 384, 16/9, 1 561 Kbps, 23.976 fps, 0.252 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Размеры:
Brook Benten - Kettlebody - Bell Body Sculpt.avi - 480.09 MB
Brook Benten - Kettlebody - Cardio Kettlebell.avi - 530.15 MB
Brook Benten - Kettlebody - Yoga Burn.avi - 505.35 MB

Скриншоты

Brook Benten - Фитнес, Йога и Гиревая тренировка (2011) DVDRip

Brook Benten - Фитнес, Йога и Гиревая тренировка (2011) DVDRip

Brook Benten - Фитнес, Йога и Гиревая тренировка (2011) DVDRip


Скачать: 30-минутная кардио-силовая тренировка



Скачать: 30-минутная Power Yoga с 5-минутной шавасаной



Скачать: 30-минутная силовая тренировка на все мышечные группы


infoРазмер файлов для скачивания: o,480 + 0,530 + 0,505 ГБ
.
...Text here...
 
 
 (голосов: 0)
 Valet15
  | (3465) | (0)
   
 
Похожие документальные фильмы:
  • Джиллиан Майклс - Силовая тренировка (2010) DVDRip
  • Упражнения с собственным весом. Силовая тренировка (2016) WEBRip
  • Йога для всех. Упражнения для пресса. Тренировка на 20 минут (2014) MP4
  • Йога. Оздоровительная тренировка (2016) WEBRip
  • Les Mills: BodyJam 57 - Master Class (2011) DVDRip
  • Йога Дзен / Yoga Zen (2006) DVDRip
  • YOGA DANCE. Танец для тела и души (2013) MP4
  • Универсальная силовая гимнастика "молитва для тела" (2014) MP4
  • Тренировка отстающих мышц с точки зрения биомеханики (2016) WEBRip
  • Ленивая тренировка (2016) WEBRip


  •  
       
       
     
    Информация
     
       
      Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к документальному фильму. Пожалуйста, пройдите несложную процедуру регистрации  
       
         

     
    documental.su © 2009-2014 ProQ

    Скачать документальные фильмы

    || Размещение рекламы | Правообладателям | Обратная связь | F.A.Q. ||

    Яндекс.Метрика
    ^ Наверх ^