Animal Planet BBC Discovery Майкл Мур Андрей Скляров National Geographic Planet Green Живая история Тайные знаки Затерянные миры
documental.su
 
 
   
   
 
Документальные фильмы » Новинки 2016 » Гимнастика для лечения боли в локте и в локтевых суставах (2016) WEBRip
 
  Заказать рекламу
 
 

 

Гимнастика для лечения боли в локте и в локтевых суставах (2016) WEBRip

 
 
9-09-2016, 12:29

Новинки 2016, Русская документалистика, Видеоуроки и обучающее видео

 
 
Гимнастика для лечения боли в локте и в локтевых суставах (2016) WEBRip

Информация о фильме:
Название: Гимнастика для лечения боли в локте и в локтевых суставах (2016) WEBRip
Оригинальное название: Гимнастика для лечения боли в локте и в локтевых суставах (2016) WEBRip
Год выхода: 2016
Жанр: Обучающее видео
Залито на: depositfiles, turbobit, gigapeta.com

О фильме:
Гимнастика для лечения боли в локте и локтевых суставах помогает устранить или значительно уменьшить боли в локтях. Эти упражнения очень эффективны при лечении воспаления сухожилий локтевых суставов: при эпикондилите, «локте теннисиста». При артрозе локтевого сустава они тоже хорошо снимают боль. А еще, как ни странно, эти упражнения очень неплохо помогают при лечении синдрома запястного канала – хотя, формально, эта болезнь не имеет никакого отношения к локтевому суставу. Тем не менее, предложенные здесь упражнения помогают снять напряжение не только с локтей, но и с запястья тоже.
Кроме перечисленных заболеваний, упражнения из этого видео хорошо снимают напряжение с перегруженных локтевых сухожилий (например, при занятиях спортом) и помогают улучшить подвижность локтя после застарелых травм руки.
Противопоказания к лечебной гимнастике.
При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• при свежих травмах локтя, вывихах локтевого сустава и растяжении связок локтя;
• при артрите локтевого сустава в стадии обострения; но при стойкой ремиссии артрита эти упражнения делать можно;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ?С); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня;
• минимум 3 месяца после операций локтевого сустава; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом.
Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
Правила выполнения упражнений.
Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель.
Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.
Хотя умеренные, терпимые боли, вызванные вытяжением сухожилий, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь — не «переборщить». Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность руки нужно постепенно.
И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий боли в локте могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.
Желаю вам воли и упорства, необходимых для возвращения былой легкости движений!

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:08:41
Озвучивание: Русский

Файл:
Качество: WebRip
Формат:mpg
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 481,74 Мб

Скриншоты к документальному фильму Гимнастика для лечения боли в локте и в локтевых суставах (2016) WEBRip
Гимнастика для лечения боли в локте и в локтевых суставах (2016) WEBRip



Скачать документальный фильм Гимнастика для лечения боли в локте и в локтевых суставах (2016) WEBRip


infoРазмер файлов для скачивания: 0.58 ГБ
.
...Text here...
 
 
 (голосов: 0)
 reliz0ri
  | (161) | (0)
   
 
Похожие документальные фильмы:
  • Боль в локте. Упражнения от болей в локте и плечах (2015) MP4
  • Лечебная гимнастика для тазобедренных суставов (2016) WEBRip
  • Упражнения от боли в тазобедренных суставах (2015) MP4
  • Лечебная гимнастика для коленных суставов (2016) WEBRip
  • Как избавиться от боли в суставах. Народное средство (2016) WEBRip
  • Упражнения и самомассаж при боли в стопе (2016) WEBRip
  • Если болит локтевой сустав (2016) WEBRip
  • Лечение боли в коленном суставе (2016) WEBRip
  • Упражнения от усталости и боли в спине! (2016) WEBRip
  • Гимнастика для глаз: комплекс упражнений для снятия напряжения с глаз и улу ...


  •  
       
       
     
    Информация
     
       
      Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к документальному фильму. Пожалуйста, пройдите несложную процедуру регистрации  
       
         

     
    documental.su © 2009-2014 ProQ

    Скачать документальные фильмы

    || Размещение рекламы | Правообладателям | Обратная связь | F.A.Q. ||

    Яндекс.Метрика
    ^ Наверх ^