Animal Planet BBC Discovery Майкл Мур Андрей Скляров National Geographic Planet Green Живая история Тайные знаки Затерянные миры
documental.su
 
 
   
   
 
Документальные фильмы » Новинки 2016 » Как научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, баттерфляй (2016) WEBRip
 
  Заказать рекламу
 
 

 

Как научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, баттерфляй (2016) WEBRip

 
 
15-07-2016, 09:50

Новинки 2016, Русская документалистика, Видеоуроки и обучающее видео

 
 
Как научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, баттерфляй (2016) WEBRip

Информация о фильме:
Название: Как научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, баттерфляй (2016) WEBRip
Оригинальное название: Как научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, баттерфляй (2016) WEBRip
Год выхода: 2016
Жанр: Обучающее видео
Залито на: depositfiles, turbobit, gigapeta.com

О фильме:
Подтягивания на турнике силой и киппингом и баттерфляй являются по своей сути различными упражнениями. Силовой вид задействует исключительно верхнюю часть тела, а нижняя в это время не работает. Подтягиваться киппингом и баттерфляем нужно включая в работу все тело. В этом случае большая часть нагрузки смещается с верха, а руки, в том числе и бицепс, перестают играть главенствующую роль в этом упражнении. Чтобы научиться подтягиваться таким образом, нужно в первую очередь уметь вовермя расслаблять и напрягать мышцы рук и включать и выключать их синхронно с ногами. Для того, чтобы нарастить мышечную массу спины, рук, увеличить их силу, нужно использовать подтягивания строгие силовые. Но чтобы выполнять упражнение в зачет на очень большое количество раз, то нужно использовать технику киппинг и баттерфляй.
Это позволит сделать очень большое количество повторений быстро и эффективно.

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:10:08
Озвучивание: Русский

Файл:
Качество: WebRip
Формат:mpg
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 142,11 Мб

Скриншоты к документальному фильму Как научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, баттерфляй (2016) WEBRip
Как научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, баттерфляй (2016) WEBRip



Скачать документальный фильм Как научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, баттерфляй (2016) WEBRip


infoРазмер файлов для скачивания: 0.142 ГБ
.
...Text here...
 
 
 (голосов: 0)
 reliz0ri
  | (234) | (0)
   
 
Похожие документальные фильмы:
  • Как увеличить количество подтягиваний. Рабочая схема (2014) MPG
  • Упражнения на турнике. Изучение дворовых элементов (2011) DVDRip
  • Научиться подтягиваться в краткий срок (2011) DVDRip
  • Как научиться подтягиваться (2011) DVDRip
  • Управление человеком силой мысли (2016) WEBRip
  • Как правильно научиться паять (2016) WEBRip
  • Как правильно делать скручивания на пресс? (2016) WEBRip
  • Упражнения на турнике. Склепка (2010) DVDRip
  • Упражнения на турнике. Выход Беса (2011) DVDRip
  • Сила мысли. Закон притяжения. Исполнение желаний силой мысли (2016) WEBRip


  •  
       
       
     
    Информация
     
       
      Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к документальному фильму. Пожалуйста, пройдите несложную процедуру регистрации  
       
         

     
    documental.su © 2009-2014 ProQ

    Скачать документальные фильмы

    || Размещение рекламы | Правообладателям | Обратная связь | F.A.Q. ||

    Яндекс.Метрика
    ^ Наверх ^