Animal Planet BBC Discovery Майкл Мур Андрей Скляров National Geographic Planet Green Живая история Тайные знаки Затерянные миры
documental.su
 
 
   
   
 
Документальные фильмы » Новинки 2016 » Как качать пресс при болях в пояснице (2014) MP4
 
  Заказать рекламу
 
 

 

Как качать пресс при болях в пояснице (2014) MP4

 
 
27-07-2014, 14:08

Новинки 2016, Русская документалистика, Видеоуроки и обучающее видео, Спорт и досуг

 
 
Как качать пресс при болях в пояснице (2014) MP4

Информация о фильме:
Название: Как качать пресс при болях в пояснице
Оригинальное название: Как качать пресс при болях в пояснице
Год выхода: 2014
Жанр: Обучающее видео
Залито на: letitbit.net, depositfiles, turbobit

О фильме:
В этом видео мы поговорим о том, как правильно качать пресс при проблемах со спиной. Для этого мы рассмотрим основные упражнения, которые обычно выполняются для проработки мышц брюшного пресса. Из этих упражнений надо выбрать те, при выполнении которых болевых ощущений не наблюдается. Так же, можно просто подобрать амплитуду, в которой можно работать не ощущая боли. Существенным является и вопрос о количестве подходов и повторений. В видео я расскажу как самостоятельно их можно подобрать.

Это видео является своего рода ответом на вопрос: "Занимаюсь данным упражнением (подъем ног в висе) на брусьях и перекладине, интересует оптимальное количество повторений в подходе и количество подходов. Как подобрать для себя оптимальный вариант? Также хотелось бы узнать имеется ли при этом упражнении нагрузка на спину. У меня проблемы с межпозвоночными дисками, поэтому не хочется себе навредить.

Выпущено: Россия
Продолжительность: Около 15 мин
Озвучивание: Русский

Файл:
Качество: mp4
Формат:mp4
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 272.85 Mb

Скриншоты к документальному фильму Как качать пресс при болях в пояснице
Как качать пресс при болях в пояснице (2014) MP4


Скачать документальный фильм Как качать пресс при болях в пояснице


infoРазмер файлов для скачивания: 0.27 ГБ
.
...Text here...
 
 
 (голосов: 1)
 reliz0ri
  | (1134) | (0)
   
 
Похожие документальные фильмы:
  • Как быстро помочь при болях и спазмах в пояснице (2015) MPG
  • Как из пивного живота сделать 6 кубиков пресса (2014) MP4
  • Топ-10 упражнений при болях в спине (2015) MPG
  • Умный пресс-тренинг (2010) SATRip
  • Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015) MPG
  • Как быстро помочь при болях в почках (2015) MPG
  • Как быстро помочь при болях и тяжести в печени (2015) MPG
  • Качай пресс как боец / как накачать пресс как у бойца (2015) MPG
  • Массаж при хронических болях в шее. Массаж шеи.Как снять боль (2016) WEBRip
  • Как накачать пресс в домашних условиях. Упражнения на пресс кубиками (2016) ...


  •  
       
       
     
    Информация
     
       
      Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к документальному фильму. Пожалуйста, пройдите несложную процедуру регистрации  
       
         

     
    documental.su © 2009-2014 ProQ

    Скачать документальные фильмы

    || Размещение рекламы | Правообладателям | Обратная связь | F.A.Q. ||

    Яндекс.Метрика
    ^ Наверх ^